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情三级五月天

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。